Så tar du på stödstrumpor

När ska man ta på stödstrumpor?

På morgonen, innan benen har hunnit svullna. Det råd ger 1177 Vårdguiden om kompressionsbehandling, som också säger att du använder strumporna under dagen och tar av dem när du går och lägger dig. Ett svullet ben gör strumpan både svårare att få på och mindre effektiv.

Ta gärna på strumporna direkt när du har klivit upp, innan du har stått och gått en stund. Har du duschat, låt huden torka helt först, eftersom fuktig hud gör att strumpan fastnar.

Hur tar man på stödstrumpor steg för steg?

Vänd strumpan ut och in ner till hälen, trä på foten och rulla sedan upp resten längs benet. Då behöver du aldrig dra hela strumpan över foten på en gång, vilket är det som tar mest kraft. Gummihandskar ger bättre grepp om tyget och gör det lättare att jämna ut veck.

1. Sätt dig ner på en stol eller sängkant med foten i golvet eller på en pall.
2. Stick in handen i strumpan, ta tag i hälen och vänd strumpan ut och in ner till hälen.
3. Trä foten in i strumpans fotdel så långt det går och se till att hälen hamnar rätt.
4. Vik upp resten av strumpan över hälen och fördela den uppåt längs benet, en bit i taget.
5. Jämna ut veck med handflatorna. Strumpan ska ligga slätt, utan vridning och utan att den viks ner i kanten.

Dra inte i den övre kanten för att få upp strumpan. Det töjer ut resåren och samlar trycket på ett ställe. Har strumpan en dragkedja gör du som med en vanlig strumpa och drar igen kedjan när strumpan sitter på plats.

Vilka hjälpmedel finns för att ta på stödstrumpor?

De vanligaste är strumppådragare, gummihandskar och strumpor med dragkedja. En strumppådragare är en ställning eller ett glidunderlag som du trär strumpan på och sedan kliver i, så att du slipper böja dig ner till foten. 1177 skriver att det finns hjälpmedel som gör det lättare att ta på och av strumporna.

Om vården betalar för dem skiljer sig mellan regionerna, och i Kronobergs län betalar patienten själv. En strumpa med dragkedja är ett annat sätt att slippa trä hela strumpan över foten. Den har mjuk kompression utan angiven klass, så den passar trötta ben i vardagen men ersätter inte en strumpa som vården har provat ut åt dig.

Behöver du ett starkare tryck, läs stödstrumpa eller kompressionsstrumpa om klasserna och mmHg.

Vad gör man om strumpan skaver eller gör ont?

Kontrollera först att den sitter slätt och att storleken stämmer. 1177 skriver att strumporna behöver vara rätt utprovade för att ge rätt tryck. Får du ont, tryck eller rodnad som inte går över ska du kontakta din vårdgivare. Lite ovan känsla de första dagarna är vanligt, men smärta ska du inte bita ihop om.

Mät om vrist och vad på morgonen om du är osäker på storleken, och jämför med tillverkarens tabell. Köper du kompressionsstrumpor själv på apotek ska de enligt 1177 vara klass 1. Alla strumpor vi har jämfört finns under stödstrumpor.

Vanliga frågor

Ska man sova med stödstrumpor?

Nej, inte som regel. 1177 Vårdguiden råder att ta på strumporna på morgonen, använda dem under dagen och ta av dem när du går och lägger dig. Har vården gett dig andra instruktioner gäller de.

Hur länge håller ett par stödstrumpor?

Kompressionen håller vanligtvis i ungefär sex månader, sedan behöver strumporna bytas ut, enligt 1177 Vårdguiden. Använder du dem varje dag är det bra att ha två par så att ett kan tvättas.

Kan man få hjälpmedel för att ta på stödstrumpor från vården?

Det skiljer sig mellan regionerna. 1177 Vårdguiden skriver att det finns hjälpmedel som gör det lättare att ta på och av strumporna, och i till exempel Kronobergs län betalar patienten själv för dem. Fråga din vårdgivare vad som gäller där du bor.