Guider om hjälpmedel
Hur hjälpmedlen fungerar och hur du väljer rätt, med källan utskriven där det finns en.
Uppdaterad
-
Värme eller kyla vid smärta? Så väljer du rätt för skada, stel nacke och artros
Värme eller kyla vid smärta: kyla vid färsk skada och svullnad, värme vid stela muskler och nackspärr. Vad 1177 säger och hur du gör utan att skada huden.
-
Välja nackkudde: rätt höjd för sidosovare, ryggsovare och magsovare
Så väljer du nackkudde efter hur du sover: höjd för sidosovare, ryggsovare och magsovare, memory foam eller konturkudde, och när en ny kudde räcker.
-
TENS: hur en TENS-apparat fungerar, vilken effekt den har och hur du sätter elektroderna
TENS lindrar smärta tillfälligt med svag ström via elektroder på huden. Så fungerar den, vad 1177 säger om effekten och var elektroderna inte får sitta.
-
Ta på stödstrumpor: steg för steg, rätt tid på dagen och hjälpmedel som gör det lättare
Så tar du på stödstrumpor steg för steg, varför morgonen är bäst och vilka hjälpmedel som finns: strumppådragare, gummihandskar och strumpor med dragkedja.
-
Kinesiotejp: vad som är visat, hur du tejpar knät och när ett knäskydd passar bättre
Kinesiotejp: vad tejpen är, vad vården faktiskt säger om tejpning, hur du tejpar knät steg för steg och när ett knäskydd är ett bättre val.
-
Hjälpmedel från regionen eller köpa själv? Så fungerar hjälpmedelscentralen och lån av rollator
Så får du hjälpmedel från regionen: förskrivare, utprovning och lån via hjälpmedelscentralen. När du kan låna en rollator och när du får köpa själv.
-
Stödstrumpa eller kompressionsstrumpa? Klasser, mmHg och vilken du behöver
Skillnaden mellan stödstrumpa och kompressionsstrumpa, vad kompressionsklass och mmHg betyder, hur du mäter rätt storlek och när du behöver vårdens råd.
