Helsula med inbyggt valvstöd under mellanfoten och en hälkopp som håller hälkudden på plats. Den köps efter skostorlek i sju storlekar från 35 till 48, så den behöver inte klippas, och toppskiktet är antibakteriellt. Den ersätter skons egen innersula.
Passar dig som har lågt fotvalv eller pronation och vill ha en sula till både vardagsskor och träningsskor.
Ersätter skons egen innersula, så skon måste ha en löstagbar sula
Typ
Helsula med valvstöd och hälkopp
Material
Sorbothane, Coolmax-överdel
Storlekar
35 till 48 efter skostorlek
Användning
Pronation, vardagsskor och sportskor
2
Högst valvstödInlägg
Terence
Fotspecialen skoinlägg mot pronation och hälsmärta
Extra högt fotvalvsstöd och en hälkudde i gummi, och butiken säljer det för pronation, hälsmärta och plattfot. Inlägget klipps till efter mallen på undersidan. Ett så högt valvstöd kan kännas ovant de första dagarna.
Passar dig som har lågt fotvalv och samtidigt ont under hälen.
Ett högt valvstöd kan kännas ovant de första dagarna
En storlek som måste klippas till
Typ
Helsula med högt fotvalvsstöd
Material
EVA, PU, flanell och TPE-gummi i hälen
Storlekar
Klipps efter mall
Användning
Pronation, hälsmärta och lågt fotvalv
3
Formas efter din fotInlägg
FootBalance QuickFit Balance
Sulan värms i en vanlig ugn hemma och formas sedan efter foten, så valvstödet följer din fot i stället för en standardform. Standardbredd som passar de flesta skor. Flera storlekar är tillfälligt slut hos butiken.
Passar dig som vill ha ett inlägg som formas efter just din fot utan att gå till en ortopedingenjör.
Djup skålad häl, hålfotsstöd och en förfotspelott, med extra dämpning under hälen. 80 procent PU och ovansida i flanell, för skostorlek 35 till 44, och den klipps till efter markeringarna.
Passar dig som springer eller promenerar mycket och vill ha både stöd och dämpning.
Fyra utbytbara plattor: lågt, medium och högt valvstöd och en med massage. Inlägget hålls på plats i skon med självhäftande tassar. Det dämpar inte under hälen eller framfoten.
Passar dig som vill prova dig fram till hur högt valvstöd foten trivs med.
Fyra utbytbara plattor: lågt, medium och högt valvstöd samt massage
Fästs i skon med självhäftande tassar
Nackdelar
Ingen dämpning under hälen eller framfoten
Typ
Hålfotsinlägg med utbytbara plattor
Användning
Pronation, fäster med självhäftande tassar
6
Även barfotaInlägg
Fotspecialen fotvalvsstöd
Elastiskt stöd med en gelkudde under fotvalvet som träs på foten som en strumpa. Det går att ha med eller utan skor, är latexfritt och tvättas för hand. Stödet sitter bara under fotvalvet, inte under hälen.
Passar dig som går mycket barfota eller i tofflor hemma och vill ha stöd under fotvalvet.
Välj upp till tre produkter. Rader där de skiljer sig är markerade.
Vilket inlägg passar din fot?
Sjunker foten inåt när du går, eller har du lågt fotvalv, behövs ett valvstöd under mellanfoten och gärna en skålad häl, som i Sorbothane Sorbo Pro. Är problemet stötar under hälen och framfoten passar en dämpande sula som Double Strike. Springer du mycket ger Löpsula Sport både valvstöd och extra dämpning under hälen.
De flesta med lågt fotvalv har inga besvär och behöver inte söka vård, enligt 1177 Vårdguiden. Kontakta en vårdcentral eller en fysioterapeut om du har ont på insidan eller undersidan av foten, får ont efter att ha gått eller stått, eller om foten svullnar. Ring 1177 för råd om du är osäker.
Vanliga frågor
Vilka ortopediska inlägg är bäst?
Sorbothane Sorbo Pro är bäst i vår jämförelse: en helsula med valvstöd under mellanfoten och inbyggd hälkopp som köps efter skostorlek i stället för att klippas. Vill du ha ett högre valvstöd är Fotspecialens skoinlägg mot pronation högst, och FootBalance QuickFit Balance formas efter foten i ugnen.
Hjälper inlägg mot plattfot?
1177 Vårdguiden skriver att det finns olika typer av skoinlägg som ger stöd åt fotvalvet och att det kan lindra besvären. Inlägg ändrar inte fotens form. 1177 råder också till skor med bra stöd för fotvalvet och hälen och till övningar som stärker fötterna.
Behöver jag individuellt utformade inlägg?
De flesta börjar med färdiga inlägg. Har du stora besvär trots inlägg, bra skor och övningar kan en fysioterapeut eller en ortopedingenjör bedöma om du behöver inlägg gjorda efter din fot. 1177 Vårdguiden råder att kontakta en vårdcentral eller fysioterapeut vid symtom och stora besvär.
Ska inlägget ersätta skons innersula?
Helsulor som Sorbothane Sorbo Pro och Double Strike ska ersätta skons egen innersula, så skon behöver ha en löstagbar sula. Fotspecialens sulor klipps till efter en mall. Hålfotsstödet med utbytbara plattor fästs med självhäftande tassar, och fotvalvsstödet träs på foten som en strumpa.
Hur vänjer man sig vid nya inlägg?
Börja med några timmar om dagen och öka efter hand, särskilt med ett högt valvstöd som kan kännas ovant de första dagarna. Gör det ont på ett nytt ställe, eller skaver det, prova ett lägre stöd. Hålfotsstödet med tre höjder gör det enkelt att prova sig fram.
Så har vi jämfört
Vi har läst butikernas produktsidor och jämfört typ av inlägg, valvstöd, hälkopp, dämpning, material och hur storleken väljs. Magnetinlägg och inlägg som säljs med akupressur har vi inte tagit med, eftersom påståendena inte går att belägga. Vi har inte provat inläggen själva.
Ett streck i tabellen betyder att varken butiken eller tillverkaren uppger det. Utmärkelserna är redaktionella och motiveras i varje kort. Hur vi arbetar står på Så jämför vi.
Rehab Hemma väljer och rangordnar produkterna själv. Ingen tillverkare eller butik kan påverka rangordningen.
Priserna hämtades från butikernas egna produktdata 2026-11-06. Butiken kan ha ändrat pris eller kampanj sedan dess, och priset vid köptillfället gäller.
